紅細胞沉降率22mm/h是否嚴重需要根據具體情況來判斷。通常情況下，如果患者是生理性原因導致的，則可能不嚴重；如果是病理性原因引起的，則比較嚴重。
正常情況下成年男性為0-15mm/h，成年女性為0-20mm/h。紅細胞沉降率22mm/h屬于偏高的情況。對于女性而言，在月經期、妊娠期等特殊時期，由于體內雌激素水平的變化，可能會出現暫時性紅細胞沉降率升高的現象，此時通常是正常的生理情況，并不會對身體造成太大的影響，因此不用過于擔心。
但如果患者的紅細胞沉降率升高與類風濕關節炎、心肌梗死、腎癌等疾病有關，則屬于病理狀態，是比較嚴重的。如果不及時治療，還可能導致病情加重，從而引發一系列不適癥狀，比如關節腫痛、胸悶氣短、腰腹部疼痛等。建議患者需要進一步完善相關檢查明確診斷，然后積極配合醫生進行針對性處理，以免延誤病情。
在日常生活中，建議患者要注意休息，避免過度勞累，此外，患者還需要定期血壓、心率監測，定期復查，了解疾病的變化情況。