產(chǎn)婦心理調(diào)適的依賴獨(dú)立期一般是產(chǎn)后3-14天。
產(chǎn)婦心理調(diào)適一般需要經(jīng)歷三個周期，依賴期、依賴獨(dú)立期、獨(dú)立期，通常是產(chǎn)婦從被動動作到主動動作逐漸過渡的過程，更加適應(yīng)環(huán)境和角色的變化。
1、依賴期：產(chǎn)婦生完孩子后的1-3天為依賴期，產(chǎn)婦的各方面動作會顯得被動，對他人的依賴性顯著增加。身邊陪伴的家人和醫(yī)護(hù)人員要主動的來滿足產(chǎn)婦的需要，對產(chǎn)婦進(jìn)行身體護(hù)理和心理疏導(dǎo)，照顧寶寶喂奶、沐浴等。
2、依賴獨(dú)立期，產(chǎn)婦生完孩子后的3-14天為依賴獨(dú)立期，產(chǎn)婦開始主動的關(guān)心和輔助護(hù)理孩子。此時產(chǎn)婦身體內(nèi)分泌系統(tǒng)急劇變化，容易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁，身邊陪伴的家人和醫(yī)護(hù)人員要鼓勵產(chǎn)婦表達(dá)自己的情緒，積極指導(dǎo)產(chǎn)婦，關(guān)于寶寶的喂養(yǎng)和護(hù)理知識。
3、獨(dú)立期：產(chǎn)婦生完孩子后的14-30天為獨(dú)立期，此時產(chǎn)婦家人和寶寶已經(jīng)開始了新的生活方式，產(chǎn)婦也已經(jīng)適應(yīng)了環(huán)境與角色的變化，能夠承受一定的壓力，很好的夠照顧寶寶和自己。
產(chǎn)婦雖然已經(jīng)度過了獨(dú)立期，但在情緒和身體上還沒有完全的恢復(fù)，需要家人更多的陪伴和關(guān)心。