比以前怕冷了，可能與多種因素相關(guān)，如缺乏運(yùn)動(dòng)、減肥過度、陽虛、肝郁氣滯、氣血不足等。具體可前往醫(yī)院就診檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。
1、缺乏運(yùn)動(dòng)：如果日常存在久站、久坐等情況，運(yùn)動(dòng)量少或是不運(yùn)動(dòng)，可引起畏寒癥狀。主要是長期保持相對(duì)靜止的狀態(tài)，使血液流速變慢導(dǎo)致。對(duì)于此種情況，建議根據(jù)個(gè)人喜好，適量進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、慢跑、游泳等；
2、減肥過度：如果過度減肥，導(dǎo)致皮下脂肪過薄，此時(shí)身體無法抵御寒冷，容易出現(xiàn)畏寒、發(fā)抖等癥狀。此時(shí)應(yīng)適量增加體重，對(duì)改善情況有幫助；
3、陽虛：考慮和年老體衰、房事不節(jié)制等因素相關(guān)。陽氣具有溫煦機(jī)體的作用，如果陽氣虧虛，容易導(dǎo)致畏寒、腰膝酸軟等不適癥狀。建議遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸、桂附地黃丸、強(qiáng)陽保腎丸等藥物幫助改善；
4、肝郁氣滯：考慮和長期處于低落情緒、肝臟病變等因素相關(guān)。由于肝氣郁結(jié)，無法正常疏泄，氣血運(yùn)行也受影響，因此出現(xiàn)畏寒、失眠多夢(mèng)等癥狀。可遵醫(yī)囑服用一些藥物幫助改善，如柴胡疏肝散、逍遙丸、龍膽瀉肝丸等；
5、氣血不足：考慮和長期過于勞累、久病不愈等因素相關(guān)。由于氣血被大量消耗，身體無法得到充分的滋養(yǎng)，容易出現(xiàn)畏寒、面色淡白、少氣懶言等癥狀。建議遵醫(yī)囑服用補(bǔ)中益氣丸、人參養(yǎng)榮丸、八珍丸等。
在日常生活中，應(yīng)注意個(gè)人護(hù)理，包括清淡飲食、注意清潔、規(guī)律作息等。
