女性脾胃濕熱可以通過飲食、運動、中藥或物理治療等方式調理。
飲食：多食用具有清熱利濕的食物，如蓮子、薏苡仁、紫菜、茯苓、綠豆、紅小豆、鴨肉、扁豆、冬瓜、鯽魚、苦瓜、葫蘆、芹菜、黃瓜、空心菜、卷心菜、蓮藕、白菜等。禁忌辛辣燥烈、大熱大補的食物和飲品。
運動：堅持規律運動，可以做強度大、運動量大的鍛煉，比如游泳、中長跑、爬山、武術、各種球類運動等。因為強度大、運動量大的鍛煉可以排泄多余的水分，消耗體內多余的熱量，達到清熱除濕的目的。
中藥：脾胃濕熱從臨床辨證分型來看，又可分為濕重于熱、熱重于濕和濕熱并重。濕重的化濕為主，常用藥如滑石、杏仁、生甘草、苡仁、茅根等；熱重以清熱為主，可選用蒲公英、金銀花、紫地丁、野菊花、黃連、黃岑、葛根等。
物理治療：脾胃濕熱者還可做拔罐刮痧，調理小便發黃的情況，煩躁不安導致的失眠，全身的肌肉酸痛，特別是頸肩部的肌肉酸疼的時候可以做。
