防藍光眼鏡戴久了的危害主要包括視疲勞、眼干、影響視網膜發育等。

1、視疲勞：

如果長期使用防藍光眼鏡，尤其是在昏暗的地方使用，會影響視網膜對光線的接收，容易出現視疲勞的情況。

2、眼干：

長時間使用防藍光眼鏡，會影響視網膜上的感光細胞，使其出現異常，進而出現眼干、畏光等不適癥狀。如果使用的是劣質的防藍光眼鏡，由于淚液蒸發過快，甚至有一定的可能會引發干眼癥。

3、影響視網膜發育：

如果還處于生長發育的階段，經常使用防藍光眼鏡，可能導致視網膜接收不到足夠的光線刺激，從而影響其發育，可能導致視力下降、視物模糊等。

除上述危害外，該情況還可能導致視物出現色差、導致近視度數加速等。如果眼睛出現明顯的不適癥狀，要及時前往正規醫院就診，以免延誤病情。平時要注意保護眼睛，避免長時間使用電子產品，比如手機、電腦、電視機等。