通常情況下，卵磷脂孕婦可以吃，但是不宜過多食用。
卵磷脂中含有大量的蛋白質、氨基酸等營養物質，孕婦適量攝入可以促進大腦神經系統的發育，也可以給孕婦及胎兒提供營養物質。孕婦適量的攝入一些卵磷脂可以促進體內的血液循環，有助于降低孕婦的膽固醇。孕婦吃適量的卵磷脂也可對孕婦的情緒進行調節，有助于消除孕婦的疲勞。若孕婦患有妊娠糖尿病，適量攝入卵磷脂有助于病情的緩解。
需要注意的是，孕婦不能過量攝入卵磷脂，過量攝入卵磷脂可能會對孕婦的免疫系統造成影響，孕婦可能會出現惡心、腹瀉等不適狀況，不利于孕婦及胎兒的健康。孕婦在平時可多吃一些西蘭花、豆漿等營養物質比較豐富的食物，有助于胎兒的正常生長發育。