通常情況下，4個月寶寶吃米粉不存在哪個時段吃最好的說法，一般需要注意少食多餐，根據寶寶的消化情況合理喂養，通常在上午10點和下午3點左右吃較好。具體分析如下：
米粉主要以大米為原料，其中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物、微量元素等成分，可以補充機體所需要的能量，有利于增強機體的免疫力，同時不會對胃腸造成負擔。一般4個月寶寶在上午10點和下午3點左右吃米粉較好，因為在這個時段胃腸功能比較好，可以更好地消化食物并且吸收米粉中的營養成分，同時不會對胃腸造成影響。但是對于身體虛弱、胃腸發育不成熟的寶寶，一般不建議吃太多的米粉，否則會影響寶寶的身體健康。
平時應養成良好的喂養習慣，密切關注寶寶的身體情況，避免暴飲暴食，導致消化不良，不利于寶寶的生長發育。