抑郁一般是不傷什么器官的，抑郁是一種情緒，通常表現為某階段時間內出現明顯情緒低落、寡言少語、生活懶散、自我評價低，對原來生活當中的樂趣逐漸減退、精力下降，經常感覺疲勞，甚至會有消極、悲觀、厭世的行為和觀念。從中醫角度來看憂思傷脾、暴怒傷肝，但是中醫學上的心、腎、脾、肺與西醫學上的具體器官并不對應，所以抑郁一般不傷什么器官，但在一定程度上會危害身體健康。如果長時間抑郁可能會發展為抑郁癥，建議及時去醫院就診，平時要注意休息，避免過度勞累，也不要給自己過大的壓力，同時要保證健康的飲食習慣，均衡飲食，可以多吃一些水果蔬菜、肉蛋奶制品、水產品、大豆及堅果制品等，戒煙戒酒，建議適當的鍛煉身體，比如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太極拳等，緩解壓力，維持穩定的情緒狀態，嘗試參加社交活動，加強與親朋好友的溝通。
如果自我調整效果不佳，在則需要考慮進行心理治療、藥物治療和物理治療，可以通過和醫生談話、交流來進行支持性心理治療、認知行為治療、精神動力學治療、人際心理治療及婚姻家庭治療等，或者在醫生的指導下，使用鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸舍曲林片等藥物治療，也可以聯合使用改良電休克治療和重復經顱磁刺激等輔助治療。