心率是指人體心臟每分鐘搏動的次數，成人的正常心率范圍為60~100次/分，老年人偏慢，女性稍快，兒童較快。

心率是人的基本生命體征之一。心率檢查是心血管系統檢查的最基本項目，通過該檢查可以了解心臟完成跳動的情況，可以反映人體基本的生命狀態。成人的正常心率范圍為60~100次/分，老年人偏慢，女性稍快，兒童較快。

需注意，有些情況時，心率會在上述范圍之外，如人體在運動后心率一般會加快，深呼吸時心率會減慢。

但是如果正常成人在安靜、清醒的情況下心率超過100次/分，嬰幼兒心率超過150次/分時稱為心動過速，可能是心律失常、心力衰竭、甲狀腺功能亢進癥、嚴重貧血等疾病造成，此時需要及時到醫院就診。

建議平時保持良好的生活習慣和飲食習慣，避免熬夜，避免大量飲用酒、濃茶、咖啡等刺激性飲品，也不建議大量食用辛辣刺激、高鹽食物。應該保持良好的心態，避免頻繁情緒波動等。