家中突遇血壓飆升，切勿慌張。首先，保持冷靜是關鍵，避免情緒波動進一步加重病情。
建議立即測量血壓，確認數值是否準確，并記錄下來以便后續就醫參考。
若出現頭暈、胸痛等癥狀，應高度警惕高血壓危象的可能性，及時撥打急救電話尋求專業幫助。
在等待救護車時，可讓患者平躺休息，盡量放松身心。
家中若有降壓藥物且醫生曾允許緊急情況下使用，可在確保安全的前提下服用，但切記不可自行調整劑量。
平時應備好常用藥品及急救用品，定期監測血壓變化，保持健康的生活方式，如低鹽飲食、規律運動和充足睡眠，以預防高血壓的發生和發展。