經常中暑可能是由于人體經常在高溫、高濕或強烈日光等環境下導致，可以通過改善環境、降低體溫、補充水分、休息觀察、使用藥物等方式改善，具體可以就診咨詢。
1、改善環境：中暑后，患者的體溫調節功能可能尚未完全恢復，應避免再次暴露在高溫環境中，尤其是避免長時間處在高溫的環境中。
2、降低體溫：需要將患者轉移到陰涼通風處，解開衣物，用濕毛巾擦拭身體，或使用風扇、空調等設備降低環境溫度。
3、補充水分：可以給患者飲用含鹽的清涼飲料，比如淡鹽水、綠豆湯等，補充體內丟失的水分和電解質。
4、休息觀察：需要在患者出現癥狀的時候讓患者臥床休息，保持安靜，密切觀察其體溫、脈搏、呼吸等生命體征的變化。
5、使用藥物：對于癥狀較輕的中暑患者，可服用清熱解暑的藥物，包括藿香正氣水、十滴水等，但是需要在醫生指導下使用。
對于重癥中暑患者，比如出現高熱、昏迷、抽搐等癥狀，應立即撥打急救電話，送往醫院進行搶救治療。在醫院，醫生會根據患者的具體情況，采取補液、降溫、糾正電解質紊亂等措施，挽救患者的生命。