吃太冷的東西容易傷脾胃陽氣，導致脾胃虛寒。脾胃喜熱惡寒，過度吃冷的東西會損傷脾胃陽氣，平常要注意腹部保暖，少吃冷的食物。
脾主運化，胃主受納和腐熟水谷，主要依賴于脾的陽氣和胃的陽氣推動，溫煦才能正常運化，使食物轉化為水谷精微布散到全身，維持機體正常功能。吃過冷的東西，可能會導致寒凝胃腑，寒主收引，阻礙脾胃氣機患者會出現胃脘部劇烈疼痛、得熱痛減、遇寒加重，需要通過熱敷，或應用良附丸等藥物進行調理。如果長時間吃過冷的東西，會損傷脾胃的陽氣，出現脾胃虛寒的癥狀，如胃脘部隱隱作痛、喜溫喜按、四肢冰涼、怕冷、食少便溏、舌淡胖有齒痕、舌苔薄白等，患者需要用溫陽散寒的藥物進行調理，常用的有黃芪建中湯、香砂養胃丸、附子理中丸等。
在日常生活中一定要避免過多吃冷的食物，如冷飲、冰淇淋等，而且要注意腹部保暖，同時要多運動促進胃腸道蠕動，能夠促進脾胃的運化功能。