太晚泡腳是不好，建議盡量在晚上九點鐘左右泡腳，并且建議早睡。如果身體出現不適，應該及時就醫(yī)檢查，查明原因，并且在醫(yī)生的指導下進行治療。
泡腳可以起到促進血液循環(huán)、加快新陳代謝的作用，通常建議在睡覺兩小時前，即晚上九點鐘左右泡腳。如果太晚泡腳，熱水刺激腳部，短時間內則可能會興奮神經，使得睡眠時間延后，影響睡眠質量。
另外，泡腳過程中可能會出汗，可能會有口渴的情況。如果太晚泡腳，在泡腳后再進行補水，則容易在睡眠時有起夜排尿的情況，影響正常睡眠。而且越到晚上，溫度會越低，泡腳使毛孔打開后，則容易導致著涼，誘發(fā)感冒等情況的發(fā)生。并且太晚泡腳也會造成太晚入睡，不利于身體健康。
建議泡腳時注意水溫，不要過熱或者過涼，并盡量保持規(guī)律作息，保證充足的睡眠，不要太晚入睡，養(yǎng)成熬夜的不良習慣。而在泡腳后要注意保暖，及時擦干，并且避免著涼。