腎氣是構成人體的基本物質之一，是人體生命活動原始動力的物質基礎，亦是人體各種機能活動的物質基礎。腎氣主藏精、生殖、發育，主水，納氣。腎氣和腎精的區別在于，腎氣屬于腎陽，腎精屬于腎陰。
腎氣、腎精為人體生命活動最基本的物質，兩者形態不同，精散而為氣，氣聚而為精，即精氣相生，故常精氣并稱。腎陰、腎陽是腎中具有不同功能狀態的兩種成分，腎陰、腎陽相對而言，前者對全身臟腑組織器官起滋潤、濡養作用，后者起激發、溫煦和推動作用。兩者相互制約，相互協調，共同維持人體陰陽的相對平衡。從陰陽屬性而論，腎氣、腎陽同歸于陽，腎精、腎陰同屬于陰。從病理角度而言，腎精虧和腎氣虛均可無明顯的陰陽失調，故治療當以補益腎臟虛損為主要目的。
腎氣和腎精在人體中起著至關重要的作用，因此在生活中應避免過度進行重體力的累活，還應注意節制房事，以免損耗腎氣和腎精，不利于身體健康。