戒曲馬多通常指戒斷鹽酸曲馬多，該行為引起的失眠一般不能在幾天內改變，通常需要半年左右的時間進行改善，具體改善時間存在個體差異性。
鹽酸曲馬多屬于非嗎啡類強效鎮痛藥，通常有注射劑、緩釋片、泡騰顆粒等劑型。如果未合理控制用藥劑量，可能成癮，需要及時戒斷。此時，患者一般會出現失眠癥狀，但通常無法在幾天內得到有效改善。雖然生理成癮的情況有機會在10-15天后改善，但在心理成癮的影響下，戒斷該藥物后容易使患者出現煩躁、焦慮、亢奮等異常情緒，進而使失眠癥狀在實現生理性脫毒后長期存在，一般需要半年左右的時間逐漸進行調整，以改善失眠情況，提高睡眠質量。
需注意，由于成癮情況、戒斷效果等方面存在差異，失眠癥狀的持續時間通常也有所不同。例如成癮較輕并且戒斷及時，戒斷效果通常比較好，失眠癥狀可能持續不到半年；但如果嚴重成癮或戒斷方案不正確，可能導致戒斷效果較差，可導致失眠癥狀持續超過半年。
在戒斷鹽酸曲馬多的過程中患者應保持良好的心態，可以廣泛培養興趣愛好，通過繪畫、聽音樂、閱讀等方式來轉移注意力。