生酮減肥可能容易上火，但是具體癥狀也是因人而異的，和個人的體質有關。
生酮減肥主要是通過調整飲食的方法達到減肥目的，在飲食上會減少碳水化合物的攝入量，抵抗人體長久以來養成的糖供能物質，因攝入的碳水量過少，在減肥的過程中會引起便秘、尿頻的癥狀，進而容易引發上火。在減肥時要注意方法的合理性，如果身體肥胖比較嚴重，可以通過清淡飲食、參加體育鍛煉的方式緩解，飲食上要營養均衡合理化，可以多吃蔬菜、蛋白質，保證身體營養供應。