來(lái)大姨媽是指來(lái)月經(jīng)，一般情況下，來(lái)月經(jīng)可以喝薄荷水，適量飲用，對(duì)于身體健康有益，盡量不要過(guò)量。
薄荷水通過(guò)新鮮薄荷葉加水制作而成，具有清熱解暑的效果，適合在炎熱的夏季或者是高溫環(huán)境中飲用，可使皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，促進(jìn)汗腺分泌，從而促進(jìn)身體散熱，減輕中暑發(fā)熱癥狀。薄荷水中含有的薄荷油、薄荷腦等物質(zhì)能發(fā)揮鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜作用，減輕中暑引起的頭痛不適，來(lái)月經(jīng)的女性適量喝薄荷水，能夠使人感覺(jué)清爽，緩解來(lái)月經(jīng)時(shí)所出現(xiàn)的煩躁情緒，也能夠促進(jìn)口腔唾液分泌，增進(jìn)食欲，改善來(lái)月經(jīng)食欲不振的現(xiàn)象。
不建議來(lái)月經(jīng)時(shí)大量喝薄荷水，因?yàn)楸『伤再|(zhì)寒涼。來(lái)月經(jīng)時(shí)應(yīng)該注意身體的保暖，保持局部清潔和衛(wèi)生，根據(jù)身體素質(zhì)適當(dāng)參加體育鍛煉，如慢跑或者散步等。