口腔保健要求最好3個月左右換一次牙刷。因為牙刷在正常使用三個月之后，細菌和真菌會在刷毛中進行生長，會影響到人的身體健康，而清潔牙齦污漬和牙齒的功效也將會大大降低，當使用時間太久刷毛變軟的時候，就更加難以清潔到口腔中比較不容易接觸到的部位。同時需要注意的是，當患者患者有口腔感染、喉嚨發炎、流感、感冒等疾病后，要更換牙刷，因為這時刷毛里會藏友很多細菌，會導致病情復發。在刷牙的時候，要注意不要太用力，每次刷牙時間至少三分鐘，刷牙后要用清水清洗表面污垢。
在日常生活中，要養成良好的口腔衛生習慣，早晚刷牙，飯后漱口，少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些富含蛋白質和維生素的食物。
