腦出血抽搐自救方法，主要包括平臥休息、保持呼吸通暢、及時撥打120等。
1、平臥休息
腦出血抽搐可能是腦出血量比較大，導致腦部組織出現了損傷，引起的一種癥狀。建議讓患者平臥休息，不要隨意挪動患者，以免加重病情。
2、保持呼吸通暢
家屬可以及時解開患者的衣領扣，開窗通風，保持患者呼吸道通暢，以免導致患者出現呼吸困難的情況。
3、及時撥打120
建議家屬立即撥打120，并告知醫生患者在抽搐時正在服用的藥物，以便醫生及時進行救治。
除此之外，還可以通過藥物治療、及時清理口腔內分泌物、吸氧等方式進行自救。如果病情比較嚴重，建議及時就醫治療。