落枕一般是由姿勢不良、受涼導致頸椎后部肌肉痙攣，使頸椎活動度受限造成。落枕一個星期沒好，應該及時到醫院進行醫學檢查，了解頸椎曲度、頸椎病嚴重程度，并積極進行一般治療、物理治療、藥物治療，緩解異常癥狀。
1、醫學檢查：落枕一個星期沒好，需通過影像學檢查、專科查體，如CT檢查、核磁共振檢查等，觀察頸椎是不是曲度過直，是否有神經壓迫，且伴有手麻的情況；
2、一般治療：一般落枕會頻繁發作，所以需要重視治療與預防。日常生活中可以主動進行功能鍛煉，如小燕飛、三點支撐、平板支撐等，減少頸椎負荷。還可以鍛煉頸椎肌肉、腰椎肌肉，積極預防落枕的再次發生；
3、物理治療：落枕一個星期沒好，可以利用熱水袋熱敷、按摩、針灸等物理方式，對局部進行治療，松解局部肌肉，緩解異常痙攣現象；
4、藥物治療：落枕一個星期沒好，可以在醫生指導下采取藥物，如洛索洛芬鈉顆粒、雙氯芬酸鈉腸溶片等，進行治療。還可以局部外用傷濕止痛膏、消炎鎮痛膏等，緩解局部酸痛，以達到較好的治療效果。