虛胖通常是濕氣重引起的，這是由于濕氣重患者的脾運化功能會出現下降，很可能會引起全身代謝功能降低，從而導致虛胖。濕氣重通常是由于長期處于潮濕環(huán)境中或長期處于水下工作，濕氣一般很容易侵入到患者體內，從而會引起濕氣太重的表現。但濕氣重也可能是由于內分泌紊亂或飲食不當等因素所致，很可能會導致虛胖的現象發(fā)生。對于虛胖患者，在日常生活中可以多吃一些祛濕的食物，如紅豆、紅棗、山藥、薏米等。日常生活中，可以適當參加戶外運動，如跑步、打球等，通常可以增強機體免疫力，也可以改善虛胖體質。