女性排卵期通常為下次月經來潮前14天內。排卵前的5天和排卵后的4天都是排卵期,總共有十天,通常1-2天就可以完成排卵。對月經周期不太規則的女性來說,排卵期可能不容易推算,這時用B超或排卵試紙來測試就更精確了。
如果女人月經周期是規律的28天,比如本月12月1號來月經,下個月來月經的時間便應該是在12月28日,排卵期便應該是12月14日。對于女性來說,如果月經周期為40天,12月1號將是月經的第一天。接下來的月經周期應該是1月10日,而排卵周期則應為12月26日,這也是基于月經的下一次周期來預測排卵的時間。
對月經不規則的婦女來說,排卵期用以上方法并沒有很好地推算出來,這時建議做B超檢測。目前還有一種方法是排卵試紙,但排卵試紙沒有必要天天測,可以圍繞著下一次月經來潮前后,提前幾天開始測,通常也比較準確。排卵期在性興奮增強時可同時即興排卵。
關于排卵的時間問題,由于女性排卵后卵泡只能存活1-2天,所以排卵一般要1-2天。有些女性在排卵時就會出現這種感覺,也就是覺得輕微的脹氣,或肛門墜脹的感覺。也有些婦女感到一側腹部比較疼痛,甚至個別婦女繞著排卵期可滴入少許血,特別是使用避孕環進行避孕的婦女。
對生育要求較高的女性來說,排卵期內性生活可增加受孕機會。排卵期應注意加強休息、避免劇烈運動、以免引起卵泡破裂和急性腹痛。
