孕早期的女性一般能吃黑玉米，注意適量食用。
孕早期的女性為了保證營養(yǎng)均衡，平時(shí)應(yīng)注意飲食的多樣化，可以適量吃一些清淡、富含維生素的食物，比如黑玉米、草莓、西紅柿等。黑玉米是玉米的一種特殊類型，含有豐富的鐵元素、鉀元素、維生素C等人體所需的營養(yǎng)成分，女性適量吃此物，通常可以為人體補(bǔ)充日常所需的能量以及營養(yǎng)。此外，孕早期的女性活動(dòng)量逐漸減少，黑玉米富含膳食纖維，女性適量食用后可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，進(jìn)而有利于排便。
需要注意的是，如果女性過量吃黑玉米，可能會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，繼而出現(xiàn)腹脹、惡心等不適。為了避免出現(xiàn)以上情況，建議女性適量吃黑玉米。