棘突為脊椎髓弓中央的刺狀或棱鱗形的背部隆起部，棘突炎是一種慢性韌帶勞損。由于個體差異，并沒有棘突炎的最佳治療方法，比較有效的治療方法有生活管理、藥物治療、物理療法。
1、生活管理：長期久坐、頻繁彎腰等因素可能會導致棘突炎。因此，必要的生活管理能夠有效改善棘突炎的情況。建議患者平時應該保持良好的坐姿和站姿，不要長期伏案工作。工作一段時間后，患者應該適當活動片刻，放松身體。
2、藥物治療：棘突炎患者可能會出現腰部酸痛、背痛等癥狀，建議患者及時前往正規醫院，在醫生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進行治療，能夠有效減輕局部的疼痛癥狀。
3、物理療法：如果生活管理和藥物治療的效果不明顯，患者還可以盡快在正規醫院，通過按摩、推拿、針灸等方式，促進局部血液循環，減輕棘突炎的不適癥狀。
患者需要養成健康的生活方式，平時應該早睡早起，保證充足的休息時間，不要過度疲勞，也不要進行劇烈運動，應該遵醫囑進行適度的肌力訓練。