H型高血壓可能是遺傳因素、不良的生活方式、不良的飲食方式等因素造成，一般來說不是特別嚴重，但是如果血壓持續升高，也可能會比較嚴重，需要根據血壓的數值來判斷。具體情況如下：
1、遺傳因素：H型高血壓有一定遺傳的因素，屬于原發性高血壓，比如家中父母或其他直系親屬有高血壓患者，會出現明顯的家族聚集性。可在醫生指導下口服尼莫地平片、非洛地平片等藥物治療。
2、不良的生活方式：H型高血壓也和不良的生活方式有一定的關系，比如經常熬夜、喝酒應酬、精神壓力過大等因素可能會引起血壓升高。治療期間應該調整好飲食方式，緩解生活中的壓力，避免經常性的熬夜。
3、不良的飲食方式：暴飲暴食、愛吃辛辣、油膩性食物、飲食中缺乏葉酸、維生素B6等因素也可能會引起H型高血壓。治療期間應該在醫生指導下口服葉酸片、維生素B6片等藥物。
H型高血壓應該養成早睡早起的生活作息，適當的參加一些戶外運動，定期測量血壓。