腰突即腰椎間盤(pán)突出，快好的征兆主要是自覺(jué)癥狀減輕，病理體征減輕，可以從事正常體育活動(dòng)，而不會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛明顯加重。但由于個(gè)體差異性，建議就醫(yī)進(jìn)行檢查，以做到更準(zhǔn)確的評(píng)估。
一、自覺(jué)癥狀減輕1、腰部疼痛明顯緩解：經(jīng)過(guò)治療后，突出的腰椎間盤(pán)回縮，水腫減輕，神經(jīng)壓迫減輕，癥狀就會(huì)緩解。腰椎棘突壓痛減輕，可以做直腰或彎腰動(dòng)作。神經(jīng)解除壓迫后，坐骨神經(jīng)疼痛癥狀也可緩解，比如下肢放射痛也會(huì)減輕，彎腰活動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間坐位時(shí)，腰腿也無(wú)明顯疼痛；
2、下肢麻木癥狀緩解：壓迫解除，神經(jīng)逐漸獲得營(yíng)養(yǎng)，下肢放射性麻木、感覺(jué)減退也會(huì)好轉(zhuǎn)，如小腿外側(cè)及足背外側(cè)麻木明顯改善，跛行明顯好轉(zhuǎn)；
3、踇趾及踝關(guān)節(jié)肌力增加：神經(jīng)支配功能恢復(fù)以后，肌肉力量也會(huì)恢復(fù)，行走有力，關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)力量加強(qiáng)。
二、病理體征減輕1、直腿抬高試驗(yàn)陰性：腰椎間盤(pán)突出減輕后，神經(jīng)牽拉癥狀也會(huì)減輕，可以做直腿抬高動(dòng)作，或者做直腿抬高加強(qiáng)試驗(yàn)檢查時(shí)下肢抬高幅度明顯升高；
2、膝反射及踝反射恢復(fù)正常：做各類下肢反射時(shí)可恢復(fù)正常，沒(méi)有病理體征，也是腰椎間盤(pán)突出癥狀明顯好轉(zhuǎn)的征兆，提示病情正逐漸好轉(zhuǎn)。