腰突即腰椎間盤突出，快好的征兆主要是自覺癥狀減輕，病理體征減輕，可以從事正常體育活動，而不會導致腰部疼痛明顯加重。但由于個體差異性，建議就醫進行檢查，以做到更準確的評估。
一、自覺癥狀減輕1、腰部疼痛明顯緩解：經過治療后，突出的腰椎間盤回縮，水腫減輕，神經壓迫減輕，癥狀就會緩解。腰椎棘突壓痛減輕，可以做直腰或彎腰動作。神經解除壓迫后，坐骨神經疼痛癥狀也可緩解，比如下肢放射痛也會減輕，彎腰活動或長時間坐位時，腰腿也無明顯疼痛；
2、下肢麻木癥狀緩解：壓迫解除，神經逐漸獲得營養，下肢放射性麻木、感覺減退也會好轉，如小腿外側及足背外側麻木明顯改善，跛行明顯好轉；
3、踇趾及踝關節肌力增加：神經支配功能恢復以后，肌肉力量也會恢復，行走有力，關節屈伸活動力量加強。
二、病理體征減輕1、直腿抬高試驗陰性：腰椎間盤突出減輕后，神經牽拉癥狀也會減輕，可以做直腿抬高動作，或者做直腿抬高加強試驗檢查時下肢抬高幅度明顯升高；
2、膝反射及踝反射恢復正常：做各類下肢反射時可恢復正常，沒有病理體征，也是腰椎間盤突出癥狀明顯好轉的征兆，提示病情正逐漸好轉。