近視眼眼睛無神呆滯，可以根據情況選擇眼保健操、戶外活動等進行訓練。但是建議在專業的醫生的指導下進行，不要盲目進行，以免出現不良后果，或者沒有效果。
1、眼保健操：經常無節制使用手機、電腦等電子產品，可能會導致視網膜組織受到一定影響，引起近視，出現眼睛無神呆滯、視力下降等不良癥狀，且度數越高情況越明顯。此時可以選擇眼保健操的方法進行訓練，在眼睛處于閉合狀態時，順時針和逆時針轉動眼球，并對眼瞼等部位進行按摩，可以一定程度上加快眼周的血液流通，進而緩解該情況；
2、戶外活動：可以選擇進行戶外活動，如打羽毛球、乒乓球等運動，進而使得眼球轉動頻率增加，也可以一定程度上改善眼睛無神呆滯的情況；
3、其他方法：當近視到一定程度時，訓練沒有辦法進行改善，此時可以配戴矯正眼鏡，避免視力增加過快，進而可以輔助改善該情況。若已經成年，還可以在醫生的指導下選擇激光手術進行改善。
在日常生活中，需要注意眼睛的休息，避免在昏暗的燈光下讀書、工作，此外也不要用手經常對眼睛進行揉搓。如果已經近視，還建議定期去醫院檢查，半年左右去一次即可。