姨媽通常指的是月經，肚疼通常是指腹痛。來月經的時候出現腹痛、頭痛、惡心和想吐的感覺，通常是不良生活習慣、激素水平變化、不良情緒、痛經、胃腸型感冒等引起的。因此，建議及時就醫，在確定了這些原因后進行相應的治療。
1、不良生活習慣：如果日常生活中忽視防寒和保暖措施，攝入辛辣和刺激性的食物，可能會引發惡心、嘔吐、月經失調和腹部疼痛，這些都可能對夜間的睡眠產生不良影響，進而引發頭痛。建議調整不健康的飲食習慣，選擇清淡的食物，并適當進行熱敷，可以有效地緩解癥狀。
2、激素水平變化：患者在經期的時候，體內的激素水平會發生變化，特別是前列腺素與催產素的水平升高，可能導致腦血管收縮和血流增加，引起頭痛；同時，激素水平的變化也可能影響胃腸道功能，導致惡心想吐。通常屬于正常現象，月經結束后可以自行恢復。
3、不良情緒：如果患者在經期感到焦慮、緊張、壓力等情緒，這些情緒會引起頭部血管擴張，進而導致頭痛；同時，情緒因素也可能影響胃腸道功能，導致惡心想吐。建議患者調整心態，避免緊張、焦慮。
4、痛經：在月經的前后和經期，患者可能會經歷下腹部的墜脹和疼痛等不適。子宮平滑肌的收縮產生了一種反射性的刺激，這導致了胃部的不適、惡心和嘔吐的感覺。部分患者可伴有失眠、頭暈、乏力、食欲不振等情況。為了緩解患者的緊張和焦慮情緒，建議維持健康的生活方式，并按照醫生的建議使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、萘普生片和維生素B6片等藥物來幫助緩解相關癥狀。
5、胃腸型感冒：這是一種感冒，病毒會在咽喉部位引發炎癥，導致胃部感到不適，并可能出現惡心、嘔吐和腹部疼痛的癥狀。建議患者多加休息，以降低體力損耗和增強身體的抵抗力。根據醫生的建議，可以使用胃炎寧顆粒、藿香正氣片和藿香正氣水等藥物進行治療。
除此之外，經期綜合征、胃潰瘍、頸椎病等可能導致上述癥狀的疾病，建議注意日常調理，必要時到醫院婦科進行診斷，查明原因后配合醫生治療。