睡太久頭痛，可能是睡眠質量差、血液循環不暢、大腦缺氧等原因引起的。
1、睡眠質量差：雖然睡眠過多，但質量不佳，可能導致頭痛。睡眠中斷、過度的翻身或睡姿不良都可能導致緊張性頭痛或頸部肌肉緊張，從而引發頭痛。可以減少睡眠或者在睡覺前避免玩手機。
2、血液循環不暢：睡眠時間過長可能導致頭痛，特別是偏頭痛。這可能是睡眠過多也可以引發血管擴張和血壓下降而導致的頭痛，適當的運動通常可以促進血液循環，如散步。
3、大腦缺氧：長時間睡覺，呼吸功能減弱，攝入的氧氣減少，就可能會導致大腦的供血不足、氧氣不足，就可能會導致大腦缺氧，從而出現頭痛的情況，還可能會伴隨著頭暈，可以及時進行深呼吸，可以緩解不適。
此外，還可能是腦供血不足、偏頭痛、高血壓等原因引起的，需及時就醫進行治療。