發現自己發熱了，可以完善相關檢測來確定是不是新型冠狀病毒感染導致，患者還可以通過物理降溫、口服藥物等方法進行處理。
1、完善相關檢查：發熱之后需要先做相關性檢測，明確發生的具體原因之后再對癥治療。比如通過使用新型冠狀病毒抗原檢測或者新型冠狀病毒核酸檢測來做檢測，主要是篩查是否感染了新型冠狀病毒。如果是新型冠狀病毒導致的發熱，建議患者及時居家隔離。
2、物理降溫：在發熱之后可以通過物理降溫的方法來做改善，比如用熱毛巾擦拭身體或者是洗熱水澡，通過這些方法能夠達到促進皮膚表面溫度降低的效果，有助于改善發熱的情況。
3、口服藥物：患者可以在醫生指導下，通過口服布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療，一般能夠達到快速退熱的作用。
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此外，患者還可以通過注意休息、適當運動等方式促進身體的恢復。