荷花粉是寒性的，不是溫性。可以在專業醫生指導下，根據個人情況，適量服用。服用后，如果出現不適癥狀，需要立即停止服用，并立即到專業醫院就診。
荷花粉是一種花粉，味甘、淡，性寒涼，具有美容養顏、鎮靜安神等效果。因此對于存在胃腸不適、入睡困難等情況者，可以遵醫囑適量應用，注意不可擅用，劑量、頻次也不可隨意更改，以免危害身體健康。在服用荷花粉過程中，還應避免與較為寒涼的食物同食，如螃蟹、魚蝦等海鮮，以免引起不適。
但需要注意，由于荷花粉性質較為寒涼，因此存在體質虛寒、容易過敏等情況者，應盡量規避，以免引起身體不適。
在日常生活中，應注意個人護理，建議盡量保持食物種類多樣、營養均衡，可以適當多吃一些新鮮果蔬，如西紅柿、橙子、黃瓜等。另外規律作息，適量運動，對健康有益。