一般情況下，可以通過癥狀表現、檢查結果來判斷胸悶是不是心理作用，具體分析如下：
1、癥狀表現：對于出現胸悶癥狀的患者，可以密切觀察自己的癥狀，如果只是單純的胸悶，沒有伴隨其他癥狀表現，而且經過放松心情或轉移注意后有所緩解，一般是心理作用。如果還伴隨了胸痛、乏力等癥狀，或者是胸悶的癥狀長時間不緩解，就可能是疾病引起的。
2、檢查結果：如果出現了明顯的胸悶癥狀，患者要是不放心，可以前往醫院就診，通過體格檢查、心電圖、心臟彩超、CT、核磁共振等方式來明確病因。如果是心理作用引起的，一般不需要特殊治療，如果是疾病引起的，比如甲狀腺功能亢進癥、心肌缺血等，需要積極對癥治療。
