血管脆弱常見于以下原因：
第一，血管內有斑塊的存在會引起血管壁的硬化，所以要注意飲食方面的改變，日常生活中要注意少吃奶油蛋糕、紅燒肉、肥腸、烏腸、烏賊等，也要少喝含乙醇的飲品，還有一些病人可以服用阿托伐他汀之類的降脂類的藥，可以服用一些抗膽固醇的藥，可以服用一些抗氧化的藥，也可以服用一些抗氧化的藥物，比如阿司匹林，還可以定時到醫院做血管彩超檢查，甚至還要做血管造影檢查。
第二，可能是血小板不足引起的，建議到醫院做血常規、凝血五項、肝功等檢查。
第三、身體不好、飲食過差、營養不良造成的，建議多食用一些鮮嫩的魚肉、蝦、瘦肉、牛腩等。
第四，有少數患者是先天血管畸形造成的。
如果是因為血管有什么不正常的情況下，一定要盡量不要進行激烈的活動，以防血管爆裂造成的大出血。