凌晨三點出現低血糖現象，一般是由于生理性因素如飲食不當、運動過度導致的，也有可能是由于病理性因素糖尿病藥物控制不佳導致。如果出現嚴重的不適癥狀，應及時前往醫院內分泌科，由專業醫生鑒別診斷后，進行針對性處理。
一、生理性因素：1、飲食不當：如果白天長時間未進食，或者晚飯時間過早，食物消化較快，導致身體糖分缺失，就可能會引起凌晨三點低血糖的情況；
2、運動過度：當白天進行大量劇烈運動，如打籃球，踢足球等，就可能會導致身體糖分消耗過快，在凌晨三點出現低血糖的現象。
二、病理性因素：如果糖尿病患者血糖控制不佳，需要夜間睡前服用降糖藥物。而在凌晨三點左右患者多處于空腹狀態，此時在降壓藥物的作用下就可能引起低血糖。
為減少出現凌晨三點低血糖的現象，建議睡覺前在床邊備些含糖量高的小零食，如巧克力、餅干等，并根據睡覺時間調整晚飯時間。白天適當減少劇烈運動，對于存在糖尿病的患者建議在醫生指導下進行降糖藥物調整。