長了粉刺不建議自己擠掉，輕癥粉刺可通過改變生活方式自行消除。
1.粉刺分為白頭粉刺和黑頭粉刺兩種，凸起于表皮，是與毛囊一致的圓錐形丘疹。白頭粉刺是黃色的皮脂角栓，黑色粉刺則為黃色皮脂角栓氧化后產(chǎn)物。僅有粉刺稱為輕度痤瘡。
2.治療上，首先從潔面產(chǎn)品開始注意，避免使用過度清潔的潔面產(chǎn)品，應(yīng)選擇清水或溫和的潔面產(chǎn)品，起到去除表面多余油脂、皮屑和細(xì)菌的作用即可。另外要做好控油保濕。患者切忌用未清潔的雙手或器具擠壓粉刺，還應(yīng)當(dāng)限制高升糖指數(shù)食物、如蛋糕、奶茶、牛奶等。保證每周鍛煉、大便通暢、作息規(guī)律、避免熬夜。輔助治療指的是通過粉刺擠壓器將粉刺內(nèi)容物擠出，再進(jìn)行消炎，但鑒于非專業(yè)人士無菌原則欠缺，結(jié)果可能適得其反。化學(xué)剝脫法，如局部使用果酸、水楊酸，本藥品盡量在醫(yī)師指導(dǎo)下確定使用濃度。