輕度骨質增生指骨骼在受到勞累、肌肉牽拉等因素的影響時，骨骼邊緣形成骨性隆起。通常情況下，骨性隆起不會產生過多的臨床癥狀，多數是在進行X線檢查時被偶然發現。年輕人輕度骨質增生，可以采取一般治療、物理治療、藥物治療等方式進行改善。
1、一般治療：沒有癥狀的骨質增生，一般不需要進行特殊處理，觀察即可。注意加強鍛煉肌肉的功能，可以使椎體更加穩定，減少不穩定因素刺激骨骼，形成新的增生或增生加重。可以進行小燕飛等增強腰背肌力量的鍛煉，還可以通過游泳、騎自行車等活動進行體育鍛煉；
2、物理治療：如果是特定部位的骨質增生，可能會刺激到周圍的神經、筋膜、血管，出現疼痛、活動受限等臨床癥狀?？尚蠧T、核磁共振等明確診斷，通常采取理療、熱敷、烤電、針灸等治療方式進行處理；
3、藥物治療：非甾體消炎鎮痛藥如布洛芬片、復方對乙酰氨基酚片、阿司匹林腸溶片等，可以緩解疼痛。或者外用活血膏藥，如麝香壯骨膏、祖師麻膏藥、活血止痛膏等。還可以使用營養軟骨的藥物，如氨糖美辛腸溶片、氨基葡萄糖硫酸軟骨素鈣膠囊等。這些藥物，均需在醫生指導下使用；
4、手術治療：如果保守治療效果不佳，還需要通過手術切除增生的骨質，達到徹底治療的效果。