如果月經推遲十天，沒懷孕，但乳腺脹痛，考慮與經前期綜合征、內分泌失調、乳腺增生癥等因素相關，可以通過護理、用藥的方法處理。
1、經前期綜合征：缺乏維生素B6、精神壓力大等因素可能誘發經前期綜合征，女性可能在月經推遲十天時有乳房腫脹、乳腺疼痛、體重增加、潮熱出汗等表現，此類癥狀通常與懷孕無直接聯系。在月經來潮后，不適癥狀通常能夠減輕、消失。若不適感已經對日常生活產生明顯影響，女性可遵醫囑使用地屈孕酮片、黃體酮膠囊、維生素B6片等藥物治療。
2、內分泌失調：營養元素攝入不足、長期焦慮不安等因素可能導致內分泌失調，女性常有月經推遲或提前、情緒煩躁等表現，乳腺可能在未懷孕的情況下有腫脹、疼痛等不適感。女性應注意均衡膳食搭配，可以遵醫囑使用加味逍遙丸、七制香附丸、烏雞白鳳丸等藥物調理身體。
3、乳腺增生癥：如果女性體內雌、孕激素比例失衡，可能導致月經異常延后，還可能引起乳腺增生癥，令女性在沒有懷孕時出現乳腺疼痛、乳頭溢液等癥狀。女性應及時遵醫囑使用紅金消結片、散結靈膠囊、乳塊消膠囊等藥物，以緩解不適癥狀。
在少數情況下，該現象也可能是卵巢癌所致。因此，建議女性及時就診，完善系統檢查，排除惡性疾病，明確情況后積極干預。