一般來說，孕4個多月憋尿后左小腹不舒服，可能是膀胱充盈、尿路感染、子宮壓迫導致的，需要根據實際情況進行相應的處理。
1.膀胱充盈：通常憋尿后，膀胱會呈現充盈的狀態，可能會刺激引起子宮收縮，出現左小腹不舒服的癥狀。建議孕婦及時排便，注意休息，如癥狀嚴重應及時就醫。
2.尿路感染：一般孕4個多月憋尿后左小腹不舒服可能是尿路感染引起的，一般還會伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。建議孕婦及時就醫，以免病情加重，造成嚴重影響。
3.子宮壓迫導致：通常隨著孕周的增長，子宮會逐漸增大，可能會壓迫膀胱或左側腹部的器官，引起左小腹不舒服的癥狀。一般是正常現象，如果不適癥狀嚴重，建議及時就醫。
在懷孕期間，建議孕婦及時排便，避免憋尿，可適當進行運動，有利于維持身體健康，促進胎兒生長發育。