一般來說，羊奶可以養胃，但要注意適量飲用，以免身體出現不良反應。
羊奶含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B、鈣、鉀、鐵、磷等營養成分，可以在一定程度上中和多余的胃酸，從而起到保護腸胃的作用，并且中醫認為，羊奶味甘、性溫，具有滋陰養胃、潤腸通便的功效，因此，羊奶一般可以養胃。但要注意的是，過量飲用羊奶可能會出現腹痛、腹瀉、食欲不振等不良反應，因此，建議適量飲用羊奶。
羊奶還具有補充營養、提高身體免疫力等作用，比較適合體虛、營養不良的人飲用，但是患有急性腎炎的人以及腎衰竭的人一般不能喝羊奶，以免病情加重。