手腕被涼水冰著了痛，可以通過溫?zé)崴莸姆绞絹砭徑?，必要時可以使用藥物。
手腕被涼水冰著了，出現(xiàn)手腕痛的現(xiàn)象，一般是涼水刺激了手腕神經(jīng)以及肌肉，導(dǎo)致血管收縮痙攣引起的。此時可以將手部整個放入溫?zé)崴薪菀欢螘r間，浸泡過程中可以緩慢揉搓手腕，加速血液循環(huán)，改善疼痛。如果手腕的受涼比較嚴(yán)重，出現(xiàn)了暗紅色的顏色改變，甚至產(chǎn)生凍傷水皰，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用凍瘡膏、肝素鈉乳膏等藥物，并加以按摩，對緩解不適的效果較好。
恢復(fù)期間要避免碰涼水，注意手部的保暖。