一般情況下，青少年喘不上氣來總想深呼吸可能是貧血、營養不良等原因引起的，需根據實際情況進行相應處理。具體分析如下：
1.貧血：貧血是紅細胞生成減少、溶血等原因引起的，青少年喘不上氣來總想深呼吸可能是貧血引起的，青少年還可能會出現面色蒼白的癥狀，建議在醫生的指導下使用維生素B12片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物進行治療。
2.營養不良：青少年喘不上氣來總想深呼吸可能是營養不良引起的，因身體所需的營養物質缺乏，導致身體供給不夠，青少年還可能會出現身材矮小、面色蠟黃等癥狀。建議家長多給青少年吃富含蛋白質、維生素的食物，如雞蛋、牛奶等。