痤瘡是否可以自愈要根據病情情況來判定，如果是輕度痤瘡，一般能自愈；如果痤瘡比較嚴重，可能無法自愈。具體情況分析如下：
痤瘡多數是因為身體內雄性激素水平過高或皮脂腺油脂分泌過多引起的，多發生在青春期，如果是輕度痤瘡，隨著身體內激素水平逐漸穩定，一般是可以自愈的，但是如果痤瘡比較嚴重，可能無法自愈，患者一般需要在醫生的指導下使用阿達帕林凝膠、他扎羅汀乳膏、夫西地酸鈉軟膏等藥物進行治療。
另外，平時在飲食上要少吃辛辣、刺激的食物，飲食要以清淡為主，可以促進痤瘡自愈。