一般情況下，肚子脹脹的、感覺里面有氣，腹部硬硬的，患者可以通過藥物治療、生活護理、按摩等方法進行緩解，具體內容如下：
1.藥物治療：患者胃腸功能紊亂，進食后消化不良，容易出現肚子脹脹的、感覺里面有氣，腹部硬硬的情況，患者可以在醫生的指導下使用健胃消食片、保和丸、蒙脫石散等藥物進行治療，從而改善不適癥狀。
2.生活護理：患者應注意飲食清淡，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、辣條等，可適量吃面條、小米粥等清淡、細軟的食物為身體補充能量，此外，平時還可以適當地運動，增強體質、促進體內新陳代謝。
3.按摩：患者出現肚子脹脹的、感覺里面有氣，腹部硬硬的情況時，可以在專業醫生的指導下進行按摩，從而促進胃腸道蠕動，幫助胃腸道消化、吸收，從而改善相關不適癥狀。