月經(jīng)出血量在20到80毫升一般比較正常，如果出血量過多或者過少，都提示機(jī)體存在異常情況，需要積極到醫(yī)院就診。
月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，月經(jīng)出血量的多少并非固定不變，而是受到多種因素影響，比如個體激素水平、子宮內(nèi)膜的厚度以及經(jīng)期長短等。一般而言，月經(jīng)的前兩天出血量會相對較多，隨后逐漸減少。但是一般在20到80毫升是比較正常的。如果月經(jīng)出血量過多，可能引發(fā)貧血、疲勞等癥狀；而月經(jīng)量過少則可能是激素水平失衡或子宮內(nèi)膜出現(xiàn)問題造成的。
建議女性在月經(jīng)期間要保持清淡飲食，避免吃太多生冷辛辣的食物。也要注意休息，避免過度勞累，如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)了明顯的腹痛、頭暈等不適癥狀，需要積極到醫(yī)院就診。