肱橈肌位于前臂肌的最外側皮下，此處疼痛，可能是過度勞累、局部受涼、外傷、肩關節周圍炎等原因導致的。
1、過度勞累：如果經常從事體力勞動或者是經常提重物，可能會導致小臂過度勞累，引起肱橈肌勞損，出現酸脹、疼痛等情況。建議日常適當休息，可以適當按摩局部，緩解肌肉疲勞。
2、局部受涼：如果沒有注意身體保暖，小臂受涼后，可能會導致血管、肌肉收縮，血液循環不暢，出現局部刺痛的情況。建議日常注意身體保暖，可以適當熱敷、按摩局部，促進血液循環。
3、外傷：如果局部受到打擊、撞擊等外傷，可能會引起局部受損，出現瘀腫、疼痛等情況。建議受傷后冷、熱敷局部，嚴重者可以遵醫囑使用消腫止痛酊、紅花油等藥物治療。
4、肩關節周圍炎：肩關節周圍炎是肩關節周圍軟組織不明原因自限性無菌性炎癥，可能會引起肩關節周圍疼痛、活動受限等癥狀，牽連到肱橈肌疼痛。如果疼痛加劇，建議遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、依托考昔片等藥物止痛。
此外，上述情況還可能是肱骨外上髁炎、頸椎病、小臂骨折等原因導致的，建議就醫完善CT、體格檢查等，明確病因后采取相應的治療。日常注意休息，不要過度使用小臂提、拉重物。