早晨醒來后背不適，感覺特別累可能是睡眠不好、腰肌勞損、腰椎滑脫癥等原因造成的，建議患者采取日常護理、藥物治療的方式進行治療。
1、睡眠不好：如果在睡覺時保持了異常的姿勢，睡眠質量比較差，就可能會出現后背不適、勞累的情況，一般適當休息后即可緩解，不用做特殊的處理。
2、腰肌勞損：如果患者在日常生活中長時間過度勞累或者腰部負重運動，導致局部肌肉出現損傷現象，就會出現早上醒來腰酸背痛乏力的癥狀，建議采取熱敷、按摩的方式進行改善。
3、腰椎滑脫癥：發育不良、退行性改變都可能會誘發腰椎滑脫癥，會使局部腰椎排列發生變化，壓迫局部神經以及血管，進而出現醒后出現后背疼痛、勞累的情況，建議患者及時就醫，遵醫囑使用阿司匹林片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療，平時要注意休息。
此外，患者出現上述癥狀也可能是骨質疏松、筋膜炎、肩周炎、強直性脊柱炎等原因造成的，建議及時到醫院就診。