膠原蛋白本身屬于人體中的一種物質(zhì)，通常會(huì)存在于結(jié)締組織中，但隨年齡增長(zhǎng)，膠原蛋白在體內(nèi)的分解速度會(huì)明顯增快，而且會(huì)導(dǎo)致部分膠原蛋白流失，從而出現(xiàn)皮膚松弛或皺紋增多，通常可以考慮吃膠原蛋白片進(jìn)行補(bǔ)充，對(duì)機(jī)體有一定的好處，但過(guò)量服用后也會(huì)對(duì)機(jī)體有壞處，需要具體情況具體分析。
1、好處：適當(dāng)吃膠原蛋白片能夠改善皮膚狀態(tài)，促進(jìn)皮膚的生長(zhǎng)和修復(fù)，在一定程度上增加皮膚彈性，使皮膚處于光滑和細(xì)潤(rùn)的狀態(tài)。另外，人體的骨骼所含膠原蛋白量較多，而骨骼的生成也需要大量膠原蛋白，適當(dāng)吃膠原蛋白片能夠增強(qiáng)骨骼的韌性，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥；
2、壞處：少部分膠原蛋白片在制作過(guò)程中，可能添加一些香精或天然激素，過(guò)敏性體質(zhì)的人群在使用后可能出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。同時(shí)，需注意不能夠長(zhǎng)期或過(guò)量吃膠原蛋白片，否則會(huì)導(dǎo)致骨密度增加，造成骨骼柔韌性變差，甚至引起骨折。