蕨子一般指蕨。蕨是一種野菜，也是一種中藥材，其功效與作用有促進消化、改善貧血、抗氧化等，建議患者合理食用。
1、促進消化：蕨中含有較多的膳食纖維和蛋白質，有助于促進胃腸道蠕動，而且可以增加食欲，可以在一定程度上促進胃腸道的消化和吸收。
2、改善貧血：蕨中含有豐富的鐵元素，進食之后有助于促進血紅蛋白的合成，因此可以輔助改善貧血現象。
3、抗氧化：蕨中含有較為豐富的維生素E、維生素C和多種抗氧化劑，可以防止細胞氧化，減少自由基的損害，進而可以達到抗氧化目的。
此外，蕨還具有增強免疫力、增加腸道益生菌、滋陰潤燥等功效與作用。如果作為藥物，則應該按醫囑合理使用，避免與其他藥物沖突，不利于病癥恢復和機體健康。