卵巢是女性重要的生殖器官，其功能隨著年齡增長而逐漸減弱。一般來說，卵巢萎縮在40歲到50歲之間屬于正常生理現象，尤其是在接近更年期時更為常見。
如果35歲前出現卵巢萎縮，則可能是卵巢早衰的表現。這種情況下，建議及時就醫檢查，以明確病因并采取相應措施。
為了延緩卵巢功能的衰退，可以注意以下幾點：首先保持規律作息和適量運動；其次通過均衡飲食補充營養，如每天喝一杯豆漿，其中含有天然雌激素，有助于保護卵巢健康。此外，定期進行婦科檢查也是必要的。
總之，了解卵巢萎縮的正常年齡范圍以及及時發現異常情況，對于維護女性生殖健康非常重要。