最近您感覺到腰部、肚子和胃部有隱隱作痛的感覺，這種情況確實讓人感到困惑。雖然沒有進行劇烈運動，但身體的不適感仍然存在，這可能與多種原因有關。
首先，這種疼痛可能是消化系統的問題。比如胃炎或消化道潰瘍就可能出現類似的癥狀。胃炎是指胃黏膜受到炎癥刺激，而消化道潰瘍則是在胃或十二指腸壁上形成的瘡瘍。這些情況都可能導致腹部不適、隱痛甚至惡心等癥狀。
其次，也不能完全排除其他器官的問題。例如，膽囊疾病（如膽結石）也可能引起右上腹疼痛，并可能放射到背部；而腎部問題，比如腎結石或腎炎，也可能導致腰部疼痛。
此外，有時候肌肉或骨骼的問題也會導致類似的癥狀。即使沒有劇烈運動，輕微的肌肉拉傷或者長時間保持不良姿勢，都可能導致腰腹部不適。
針對這種情況，醫生建議進行胃鏡檢查和腹部B超。胃鏡可以幫助明確是否存在胃炎或潰瘍等問題，而腹部B超則有助于排查肝膽、腎臟等器官是否存在問題。
如果您還有其他癥狀，如發熱、嘔吐、腹瀉，或者疼痛加劇，應盡快就醫。同時，注意飲食規律，避免辛辣、油膩食物，保持良好的生活習慣，有助于緩解癥狀和恢復健康。